通常，产妇疏通乳腺可以通过多种方法实现。这些方法包括热敷、按摩、合适的哺乳姿势和频繁哺乳等。
疏通乳腺的常见方法首先是热敷，使用温热的毛巾敷在乳房上，可以帮助扩张乳腺管，促进乳汁流动。其次，轻柔的按摩也能有效促进乳腺管通畅，通过从乳房外围向乳头方向轻轻按压，可以辅助乳汁排出。正确的哺乳姿势和频繁哺乳同样重要，这有助于宝宝更好地吸吮乳汁，减少乳腺堵塞的风险。此外，保持乳房清洁和穿着合适的内衣也对乳腺健康至关重要。
对于乳腺疏通，日常建议是保持乳房卫生，避免乳房受压，并在医生指导下进行按摩和热敷。如果出现乳腺炎症状，如乳房红肿、疼痛或发热，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。