通常，控制高血压需要综合管理，包括生活方式的改变和药物治疗。生活方式的改变是基础，包括减少盐分摄入、增加运动、控制体重、戒烟和限制饮酒。药物治疗则需要根据患者的具体情况，由医生开具。
高血压的控制首先应从饮食入手，减少每日盐摄入量至5克以下，增加蔬菜和水果的摄入，保持均衡的饮食结构。同时，增加中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。控制体重至正常范围，BMI指数应保持在18.5至24.9之间。戒烟和限制饮酒也是降低血压的重要措施。在药物治疗方面，应在医生指导下使用降压药物，定期监测血压变化，调整药物剂量。
对于高血压患者来说，日常应注重血压监测，遵医嘱用药，并在医生指导下调整治疗方案。不可自行盲目用药，以免造成血压波动或不良反应。