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孕妇血糖高怎么控制饮食

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

通常,孕妇血糖高可以通过调整饮食来控制。合理饮食是管理孕期高血糖的关键。

孕妇血糖高时,第一,应减少高糖食物的摄入,如甜点、含糖饮料等。第二,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜和全谷物,有助于控制血糖。第三,适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类等,有助于维持血糖稳定。同时,应避免暴饮暴食,采取少食多餐的方式,有助于避免血糖波动过大。饮食中还应注意低盐、低脂,减少油炸、高脂肪食物的摄入。

对于孕妇来说,控制血糖不仅是为了自身健康,也是为了胎儿的正常发育。因此,孕妇应定期监测血糖,并在医生指导下调整饮食。如果饮食调整后血糖仍难以控制,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。

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