通常，修复皮肤屏障受损和角质层薄可以通过多种方法进行。第一，保持皮肤清洁和适度的保湿是基础步骤，这有助于维持皮肤的天然屏障。第二，避免使用刺激性强的护肤品和化妆品，减少皮肤受到的外界刺激。第三，适当使用含有修复成分的护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品，可以增强皮肤屏障功能。
在日常生活中，应避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。同时，注意防晒，因为紫外线会加剧皮肤屏障的损伤。饮食上，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于皮肤健康。就医时，应在医生指导下选择合适的护肤品和治疗方案，不可自行盲目用药，以免加重皮肤问题。