通常，皮肤晒伤后可以通过一些简单的家庭护理方法来修复。第一，应该立即将晒伤的皮肤冷却下来，可以使用冷水冲洗或者敷上湿毛巾，以减轻疼痛和炎症。第二，可以涂抹一些含有芦荟成分的凝胶或者乳液，因为芦荟具有舒缓和保湿的作用，有助于皮肤修复。
对于轻微的晒伤，可以通过上述方法进行自我护理。然而，如果晒伤严重，比如出现水疱、剧烈疼痛或者皮肤出现脱皮现象，这时候就需要及时就医，以免造成更严重的皮肤损伤。同时，避免使用任何可能刺激皮肤的化妆品或者药物，以免加重症状。
在日常中，预防晒伤是非常重要的。外出时，应该涂抹防晒霜，穿着长袖衣物和帽子来保护皮肤。如果晒伤后需要使用药物，务必在医生的指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用。