一般而言，快速消除水肿可以通过多种方法实现，但效果因人而异。
消除水肿的方法包括抬高受影响的部位以促进血液回流、减少盐分摄入以降低体内水分滞留、适量运动以增强血液循环以及保持充足的水分摄入以帮助肾脏排除多余水分。此外，某些食物如西瓜、芹菜和豆类也有助于利尿和消肿。需要注意的是，水肿可能是多种健康问题的症状，如心脏疾病、肾脏疾病或甲状腺功能异常，因此如果水肿持续存在或伴有其他症状，应及时就医。
对于水肿，日常生活中应注意饮食平衡，减少高盐食物的摄入，并保持规律的体育活动。如果水肿伴随其他不适，应及时就医，并在医生指导下进行相应治疗，不可自行盲目用药。