通常，去除双下巴可以通过多种方法实现，包括生活习惯的调整和医学美容手段。
去除双下巴的方法多种多样，其中较为常见的包括改善饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加有氧运动以促进全身脂肪的减少。此外，针对性的面部锻炼也能帮助紧致下巴区域的皮肤和肌肉。在医学美容领域，可以选择非侵入性的治疗方法，如射频紧肤或者冷却溶脂技术，这些方法可以在专业医生的指导下进行，以达到更好的效果。较为严重的双下巴可能需要通过手术来去除多余的皮肤和脂肪。
对于双下巴问题，日常生活中应注重均衡饮食和适量运动。如果考虑医学美容手段，务必在专业医生的指导下进行，并严格遵循医嘱用药，不可自行盲目用药。