通常来说，给孩子去火可以通过调整饮食和生活习惯来实现。第一，保持孩子充足的水分摄入，因为水分可以帮助调节体温和促进新陈代谢。第二，避免给孩子食用辛辣、油腻的食物，这些食物可能会加重上火的症状。第三，保证孩子有充足的休息和适量的户外活动，这有助于增强孩子的体质和免疫力。
在日常生活中，家长应该注意孩子的饮食平衡，多给孩子提供新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于清热去火。此外，保持室内空气流通，避免孩子长时间处于空气污浊的环境中，也有助于减少上火的情况。如果孩子上火症状严重，比如出现口腔溃疡、便秘等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
对于孩子上火的情况，家长应避免自行给孩子使用药物，应在医生指导下合理用药，以免对孩子的健康造成不良影响。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，是预防孩子上火的有效方法。