通常，皮肤颜色受遗传因素影响较大，但通过一些方法可以改善肤色。皮肤变白可以通过日常护理和生活习惯的调整来实现。
第一，防晒是关键，紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。使用防晒霜，避免长时间日晒，可以减少黑色素的生成。第二，保持皮肤清洁和保湿，使用温和的洁面产品和保湿霜，有助于维持皮肤健康。第三，均衡饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，可以促进皮肤健康。适量运动也能促进血液循环，帮助排毒，改善肤色。
对于皮肤美白，建议遵循健康的生活方式，合理饮食，保持充足的睡眠，并在必要时咨询专业医生。在使用任何美白产品时，应在医生指导下进行，避免盲目使用可能对皮肤造成伤害的产品。