一般而言，皮肤晒黑后变白需要一定的时间和正确的护理。皮肤晒黑是由于紫外线照射导致皮肤中黑色素增多，因此，想要恢复白皙，需要减少黑色素的生成并促进其代谢。
晒后皮肤变白的过程可以通过多种方式进行。第一，避免进一步的日晒是关键，使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害。第二，保持皮肤的清洁和保湿，使用含有维生素C等成分的护肤品可以帮助抑制黑色素的生成。第三，定期进行温和的去角质也能促进皮肤更新，帮助去除含有黑色素的老化角质。在饮食上，可以增加富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，以减少自由基对皮肤的损害。
对于晒黑后的皮肤，日常建议是保持良好的防晒习惯，使用适合自己肤质的护肤品，并保持健康的生活方式。如果晒伤严重或皮肤出现异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。