通常，皮肤颜色是由遗传和多种因素决定的，包括日晒、激素水平和生活习惯等。因此，想要改变皮肤颜色，尤其是让黑皮肤变白，需要综合考虑这些因素。
第一，防晒是最重要的一步。紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素，导致皮肤变黑。因此，外出时应涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。第二，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于改善皮肤状况。第三，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C和熊果苷，可以辅助皮肤美白。然而，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持。
对于想要改善皮肤颜色的人来说，日常应注重防晒和皮肤护理。如果考虑使用美白产品，应在皮肤科医生的指导下进行，避免盲目使用可能对皮肤造成刺激的产品。同时，定期进行皮肤检查，以确保皮肤健康。