通常，胸部大小受遗传、激素水平和体重等多种因素影响。想要减小胸部，可以通过健康饮食、适量运动和穿戴合适的内衣等方式来实现。
第一，保持均衡的饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，有助于控制体重，从而可能对胸部大小产生影响。第二，进行有氧运动和胸部肌肉锻炼，如跑步、游泳和哑铃飞鸟等，可以燃烧脂肪，塑造胸部线条。第三，选择合适的内衣，避免过紧或过松，有助于支撑胸部，减少下垂，从而在视觉上产生胸部变小的效果。
对于胸部大小的调整，建议咨询专业医生的意见。在医生指导下，可以采取适当的措施来改善胸部外观。同时，要注意遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。