通常，阴道紧致度可以通过多种方式来改善。随着年龄的增长或者生育后，女性的阴道可能会变得松弛，这是正常的生理变化。
阴道紧致度的变化可能与多种因素有关，包括生育、年龄增长、荷尔蒙水平变化等。一些常见的方法包括进行盆底肌肉锻炼，也就是凯格尔运动，这有助于增强阴道周围肌肉的力量。此外，保持健康的体重和避免过度肥胖，因为体重过重可能会对盆底肌肉造成额外压力。不常见的方法可能包括某些医疗程序，如激光治疗或阴道紧缩术，这些通常需要在医生的指导下进行。
针对阴道紧致度的问题，日常生活中可以注意进行盆底肌肉的锻炼，以增强肌肉力量。如果考虑进行医疗程序，务必在专业医生的指导下进行，并严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药。