通常，推迟月经期到来可以通过一些方法实现，但这些方法的有效性因人而异。一些女性可能会选择调整生活习惯，比如减少压力和增加休息时间来影响月经周期。然而，这些方法并不总是有效，且可能对健康有不利影响。
影响月经周期的因素有很多，包括压力、体重变化、运动量以及荷尔蒙水平。在某些情况下，医生可能会建议使用某些方法来推迟月经，比如使用含有特定激素的避孕方法。这些方法通过调节体内激素水平来影响月经周期，但它们需要在医生的指导下进行，以避免潜在的健康风险。
对于希望推迟月经的女性，建议咨询医生以了解最适合自己的方法，并在医生的指导下进行。自行盲目调整生活习惯或使用未经指导的方法可能会对身体造成不良影响。同时，应遵循医嘱，合理使用任何可能影响月经周期的方法。