晕车时，通常可以通过一些简单的方法来快速缓解不适感。这些方法包括闭眼休息、深呼吸、使用晕车贴或者服用晕车药物等。轻微的晕车可以通过改变座位方向、打开窗户通风来缓解，而较为严重的晕车则可能需要服用一些药物来帮助缓解症状。
对于轻微的晕车，可以尝试改变座位方向，比如从面向行驶方向改为背向，这样可以帮助减少晕车的感觉。同时，保持车内空气流通，打开窗户或者调整空调出风口，可以减轻由于空气不流通引起的不适。对于较为严重的晕车，可以在出行前咨询医生，了解是否需要使用晕车药物，并在医生指导下合理使用。此外，深呼吸也能帮助放松身体，减轻晕车带来的不适。
在日常出行中，如果经常晕车，建议提前做好预防措施，比如避免空腹或吃得过饱，保持车内空气清新，避免阅读或看手机等可能引起晕车的活动。如果晕车症状严重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。