通常，降低阴茎头敏感度可以通过多种方法实现。这些方法包括使用局部麻醉剂、改变性生活习惯和采用某些性技巧。
局部麻醉剂可以减少阴茎头的敏感度，但使用时需注意剂量和频率，以避免过敏反应或不适。改变性生活习惯，比如减少自慰频率、延长前戏时间，可以帮助降低阴茎头的敏感度。此外，采用某些性技巧，如采用非直接刺激阴茎头的方式进行性活动，也能有效地降低敏感度。这些方法可以根据个人情况和偏好进行选择和调整。
对于阴茎头敏感度问题，建议保持个人卫生，避免过度清洁导致皮肤干燥和敏感。在性生活中，可以尝试不同的性技巧和节奏，找到适合自己的方式。如果敏感度问题影响到日常生活或性生活质量，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。