通常，保护视力需要综合多种方法。日常生活中，良好的用眼习惯是基础，比如保持正确的坐姿，阅读或使用电子屏幕时保持适当的距离，每隔一段时间让眼睛休息。
第一，确保充足的光线是保护视力的重要一环，避免在过暗或过亮的环境中用眼。第二，控制用眼时间，尤其是减少长时间盯着电子屏幕的时间，可以采用20-20-20法则，即每工作20分钟，看20英尺（约6米）远的物体，休息20秒。第三，均衡饮食，摄入足够的维生素A和D，以及保持规律的户外活动，都有助于眼睛健康。不常见的因素包括遗传和某些疾病，这些可能需要专业医疗干预。
针对保护视力，建议定期进行眼科检查，及时发现并处理视力问题。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对眼睛造成不必要的伤害。