通常，降低阴茎头敏感程度可以通过多种方法实现。这些方法包括使用避孕套以减少直接接触，采用特定的性爱技巧以分散注意力，以及通过锻炼增强控制力等。此外，有些男性可能会通过局部麻醉剂来减少敏感度，但这种方法应在医生指导下进行。
阴茎头敏感度的降低可以通过日常习惯和行为的改变来实现。例如，穿着宽松的内衣裤可以减少摩擦，从而降低敏感度。性爱前进行充分的前戏，以及采用不同的体位，也有助于分散对阴茎头的注意力。此外，定期进行凯格尔运动可以增强盆底肌肉，提高对射精的控制能力。在某些情况下，过度敏感可能是由于炎症或感染引起的，这时应及时就医。
针对阴茎头敏感度问题，日常生活中应保持良好的个人卫生，避免使用刺激性强的清洁产品。在考虑使用药物降低敏感度时，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。如果敏感度问题持续存在或影响到生活质量，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。