通常可以通过一些非药物的方法来降低阴茎头的敏感度。这包括使用避孕套、进行局部麻醉剂的外用以及采用特定的性行为技巧等。这些方法可以在不改变生理结构的情况下，减少阴茎头的敏感性，从而延长性行为的时间。
阴茎头敏感度的降低可以通过多种方式实现，其中较为常见的是使用避孕套，它可以减少直接接触，降低敏感度。局部麻醉剂的外用也是降低敏感度的一种方法，但需注意其使用量和频率，以免造成不适或其他副作用。此外，通过改变性行为的技巧，如改变体位、节奏和深度，也能有效降低阴茎头的敏感度。这些方法可以根据个人情况和偏好进行调整，以达到最佳效果。
对于阴茎头敏感度的问题，建议在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，并在性生活中尝试不同的技巧以找到适合自己的方法。如果敏感度问题影响到日常生活或性生活质量，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。