通常，脉搏可以通过触摸手腕处的桡动脉来测量。将食指和中指轻轻放在手腕外侧，靠近拇指根部的位置，感受脉搏的跳动。测量时，保持手臂放松，避免过度紧张，以免影响测量结果。
测量脉搏时，可以记录每分钟跳动的次数。正常情况下，成年人的静息心率范围在60至100次/分钟之间。心率过快或过慢可能与多种因素有关，如年龄、健康状况、运动习惯等。如果发现脉搏异常，应及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。
对于脉搏异常的情况，日常生活中应保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等。同时，定期监测脉搏，关注身体变化。若出现脉搏异常，应在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。