一般可以通过一些非药物的方法快速缓解鼻塞。例如，使用温盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻鼻塞症状。此外，保持充足的水分摄入也有助于稀释黏液，从而减轻鼻塞。在一些情况下，使用加湿器增加室内湿度，或者采用蒸汽吸入的方法，也能有效缓解鼻塞。
这些方法之所以有效，是因为它们能够改善鼻腔环境，减少炎症和刺激，从而减轻鼻塞。温盐水冲洗可以清洁鼻腔，减少病原体和过敏原的积聚；保持水分摄入有助于稀释黏液，使其更容易排出；而加湿器和蒸汽吸入则能够增加鼻腔湿润度，减少干燥引起的不适。
对于鼻塞的日常管理，建议保持室内空气流通，避免接触过敏原和刺激物。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、头痛等其他症状，应及时就医。在使用任何药物时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。