通常，快速缓解鼻塞可以通过一些简单的家庭疗法来实现。例如，使用温热的盐水冲洗鼻腔，可以有效地清除鼻腔内的分泌物和病原体，从而减轻鼻塞。此外，保持充足的水分摄入也有助于稀释黏液，减少鼻塞的感觉。
在日常生活中，轻微的鼻塞可能由过敏、上呼吸道感染引起。对于轻微鼻塞，可以尝试使用蒸汽吸入，如在热水中加入几滴薄荷油，然后将头部覆盖在毛巾下吸入蒸汽，这有助于打开鼻腔通道。对于更严重的鼻塞，可能需要就医，因为它们可能是慢性鼻炎或其他严重疾病的症状。
对于鼻塞，日常建议保持室内空气湿润，避免接触已知的过敏原，并在必要时咨询医生。在使用任何药物时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。