通常，女性体内雌激素水平的补充可以通过多种方式进行。雌激素是一种重要的女性荷尔蒙，对于维持女性生殖系统健康和身体其他功能至关重要。
补充雌激素的方法包括饮食调整、生活方式改变以及在医生指导下的荷尔蒙替代疗法。饮食上，可以通过摄入富含植物雌激素的食物，如大豆和亚麻籽，来帮助调节体内雌激素水平。生活方式的改变包括保持规律的体育活动和健康的体重，这些都有助于维持荷尔蒙平衡。在某些情况下，医生可能会建议进行荷尔蒙替代疗法，这是一种通过药物补充雌激素的方法，但必须在医生的严格监督下进行，以避免潜在的风险和副作用。
对于雌激素水平低下的女性，建议咨询医生以确定最适合的补充方法。在考虑补充雌激素时，重要的是遵循医生的建议，并在医生的指导下使用任何荷尔蒙产品。不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。