通常，孕晚期的睡姿对孕妇和胎儿的健康有重要影响。建议孕妇采取侧卧位，特别是左侧卧位，这样可以减轻子宫对大血管的压迫，改善血液循环，有利于胎儿的生长发育。
孕晚期，随着子宫的增大，孕妇的睡姿需要更加注意。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的供血供氧。同时，左侧卧位还可以减轻子宫对膀胱的压迫，减少尿频。但是，如果孕妇感到不适，也可以根据实际情况适当调整睡姿，以舒适为主。
孕晚期的睡姿对孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇应根据自己的实际情况，选择最舒适的睡姿。如果感到不适，应及时就医，在医生的指导下调整睡姿。同时，孕妇要保持良好的作息习惯，避免长时间保持同一姿势，以减轻身体负担。