灵芝孢子粉通常被认为具有一定的保健作用。它含有多种活性成分，可能有助于增强免疫力和改善体质。
灵芝孢子粉中含有丰富的多糖、三萜类化合物等，这些成分在一定程度上可能对调节人体免疫功能、抗氧化等方面发挥作用。此外，它还可能对改善睡眠质量、缓解疲劳有一定的辅助效果。然而，这些功效并非对所有人都同样有效，个体差异和具体体质对效果的影响不容忽视。
对于灵芝孢子粉的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。日常中，保持良好的生活习惯和饮食平衡对于健康同样重要。若出现健康问题，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。