决明子的功效与副作用

通常，决明子被认为具有清肝明目和润肠通便的功效。它含有的蒽醌类化合物等成分，可能帮助改善视力模糊和便秘等问题。

决明子的常见功效包括促进肠道蠕动，缓解便秘，以及因其含有的抗氧化成分而有助于保护眼睛健康。然而，决明子的副作用相对较少，但过量食用可能会导致腹泻等消化道不适。此外，决明子的寒凉性质可能对体质虚寒的人群不太适宜。在食用决明子时，应适量，并注意个人体质差异。

对于决明子的使用，建议遵循医生的建议，适量食用，并注意身体反应。如果出现不适，应及时就医。