正常精子的颜色通常是乳白色或灰白色。这种颜色的变化可能与精液中的前列腺液含量有关，前列腺液在射精时与精子混合，影响精液的颜色。
精液的颜色变化可能与多种因素有关。首先，如果精液呈淡黄色，可能是由于长时间没有排精导致的。其次，如果精液中出现血丝，可能是由于生殖系统存在炎症或损伤。此外，精液颜色的变化也可能与生活习惯等因素有关。在大多数情况下，精液的颜色变化属于正常现象，不必过于担心。
对于精液颜色异常的情况，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良刺激。如果精液颜色持续异常，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。