分离焦虑症通常表现为个体在与亲近的人或宠物分离时出现过度的焦虑和不安。这种状况可能在儿童和成人中都会出现，尤其是在面对重要生活事件或变化时。
分离焦虑症的症状轻重不一，常见的表现包括心慌、紧张、害怕被遗弃、反复确认亲近之人的安危等。较为严重的情况可能包括恐慌发作、睡眠障碍、食欲不振等。这些症状可能会影响到个体的日常功能，如工作、学习或社交活动。儿童可能表现为哭闹、粘人、不愿上学等行为。
对于分离焦虑症，日常生活中建议保持规律的作息，进行适当的放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑情绪。同时，如果症状较为严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行心理治疗或药物治疗。重要的是，患者应在医生的指导下合理用药，避免自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。