通常，枯草芽孢杆菌作为一种益生菌，其作用主要是帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道健康。它能够抑制有害细菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改善肠道环境。
枯草芽孢杆菌的作用机制包括竞争性抑制有害菌的生长、产生抗菌物质以及增强宿主的免疫反应。在肠道中，它通过占据空间和资源来阻止病原菌的附着和生长，同时还能产生一些能够抑制或杀死病原菌的物质。此外，它还能刺激肠道免疫系统，提高机体对病原体的防御能力。
对于肠道健康问题，日常建议包括保持均衡饮食、适量摄入富含纤维的食物以及维持规律的生活习惯。如果出现肠道不适症状，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。