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广泛性焦虑症

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般而言,广泛性焦虑症患者可能会经历持续的、过度的担忧和紧张感,这种情绪并不局限于特定的情境或事件。患者可能会对日常生活中的小事感到过分焦虑,如健康、工作或人际关系等。

这种焦虑感通常伴随着多种身体症状,如心悸、出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等。患者可能会因为这些症状而感到更加焦虑,从而形成恶性循环。此外,广泛性焦虑症患者往往难以控制自己的担忧,即使他们意识到这种担忧是不合理的。这种持续的焦虑状态可能会影响患者的日常生活和社交活动,导致工作效率下降和人际关系紧张。

针对广泛性焦虑症,日常生活中建议保持规律的作息,进行适量的体育锻炼,以及学习放松技巧如深呼吸和冥想。在就医方面,患者应在医生的指导下接受治疗,不可自行盲目用药。医生可能会根据患者的具体情况推荐心理治疗或药物治疗,以帮助患者缓解症状并改善生活质量。

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