冬瓜通常具有清热利尿、减肥消肿的功效。它含有的水分和纤维素有助于促进肠道蠕动，减少体内水分滞留，对于缓解水肿和控制体重有一定的帮助。
冬瓜的利尿作用可以帮助排出体内多余的水分和盐分，对于高血压和肾脏疾病患者来说，适量食用冬瓜可能有益。同时，冬瓜低热量、低脂肪的特性使其成为减肥期间的理想食品。此外，冬瓜中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力和维持身体健康。
在日常饮食中，适量食用冬瓜可以作为健康饮食的一部分。对于有特定健康问题的人群，如肾脏疾病患者，在食用冬瓜前最好咨询医生的意见，以确保不会加重病情。同时，应注意食物的多样性，避免单一食物过量摄入。