通常，海盐袋热敷可以帮助缓解肌肉疼痛和促进血液循环。热敷能够使血管扩张，增加局部血流量，从而减轻疼痛和僵硬感。
海盐袋因其良好的保温性能和均匀的热量分布，被广泛用于热敷治疗。轻至中度的肌肉疼痛、关节僵硬或扭伤等常见问题，通过热敷可以得到缓解。此外，海盐袋热敷还可能有助于改善局部炎症和促进损伤恢复。对于不常见的情况，如慢性疼痛或特定疾病引起的疼痛，热敷可能作为辅助治疗手段，但效果因人而异。
对于肌肉疼痛或关节不适，日常建议是保持适度活动，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在使用热敷时，应遵循医嘱，注意不要过热，以免造成烫伤。