谷维素通常具有调节植物神经功能和改善睡眠的作用。它通过调节神经系统，有助于缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。
谷维素的常见副作用相对较轻，包括轻微的胃肠道不适，如胃部不适或腹泻。在极少数情况下，可能会出现头晕或皮肤疹等反应。这些副作用通常在减量或停药后会自行消失。需要注意的是，每个人的体质不同，对谷维素的反应也会有所差异，因此在使用过程中应密切观察身体反应。
对于谷维素的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。如果出现不适，应及时就医，并遵医嘱调整用药方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息，适量运动，也有助于改善睡眠质量。