通常来说，维生素E软胶囊的副作用相对较小。维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内主要起到抗氧化的作用，有助于保护细胞膜不受自由基的损害。然而，任何补充剂都有可能因为个体差异而产生不同的反应。
维生素E软胶囊的副作用可能包括消化不良、恶心、腹泻等轻微的胃肠道不适，这些通常是因为个体对维生素E的敏感性不同。在极少数情况下，长期大剂量服用维生素E可能会导致出血倾向增加，这是因为维生素E可能影响血液凝固。此外，过敏反应也是可能的，尽管这种情况非常罕见。
对于维生素E软胶囊的使用，建议遵循医生的指导，不要自行增加剂量。如果在使用过程中出现任何不适，应及时就医，并告知医生正在使用的维生素E软胶囊，以便医生能够提供适当的医疗建议。