通常，白萝卜被认为具有一定的健康益处。它含有维生素C、膳食纤维和多种微量元素，可能有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。
白萝卜的营养价值较高，其含有的膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘；同时，维生素C有助于抗氧化和增强机体抵抗力。此外，白萝卜中的芥子油成分可以促进食欲，帮助消化。然而，白萝卜属于凉性食物，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，过量食用可能会导致不适。某些特殊人群，如患有胃溃疡或胃炎的人，也应谨慎食用，以免刺激胃黏膜。
对于白萝卜的食用，建议根据个人体质适量摄入。如果存在消化系统疾病，应在医生指导下调整饮食。在任何情况下，都应遵循医嘱，合理搭配饮食，不可自行盲目增加或减少食物摄入。