一般来说，减肥期间可以适量喝豆浆。豆浆是一种低热量、低脂肪的饮品，含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，豆浆中的异黄酮等植物雌激素，对调节女性激素水平、改善皮肤状况也有一定帮助。
在减肥期间，可以选择无糖或低糖的豆浆，避免添加过多糖分。常见的豆浆品种有黄豆豆浆、黑豆豆浆和红豆豆浆等，这些豆浆都含有丰富的营养成分，适量饮用对减肥有益。但需要注意的是，豆浆不宜过量饮用，以免引起腹胀等不适。此外，对于部分人群，如肾功能不全患者，应在医生指导下饮用豆浆。
减肥期间饮用豆浆，应控制好摄入量，避免过量。同时，豆浆不能完全替代其他食物，应均衡饮食，合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物。