减肥期间可以适量饮用豆浆。豆浆富含植物蛋白和膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，豆浆中的异黄酮等植物雌激素也对调节体内激素水平有一定作用，可能对减肥有所帮助。
在减肥期间，可以选择低糖或无糖的豆浆产品。例如，可以选择纯豆浆、黑豆豆浆和绿豆豆浆等。这些豆浆产品热量相对较低，同时含有丰富的营养素。在饮用豆浆时，应注意控制摄入量，避免过量饮用导致热量摄入过多。此外，减肥期间应以均衡饮食为主，适量饮用豆浆作为辅助。
减肥期间饮用豆浆时，应注意选择无糖或低糖产品，并控制摄入量。同时，应以均衡饮食为主，适量饮用豆浆作为辅助。