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空腹喝咖啡能减肥吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般来说,空腹喝咖啡可能对减肥有一定的帮助。咖啡因可以提高新陈代谢率,从而增加能量消耗,有助于减少体重。同时,咖啡因还能暂时抑制食欲,减少食物的摄入。

咖啡因的减肥效果因人而异,对于部分人来说,可能效果较为明显。例如,一些研究表明,绿原酸、咖啡因和茶碱等成分的药物,如咖啡因片、绿原酸胶囊和茶碱缓释片,可能在医生指导下用于辅助减肥。然而,这些药物的使用必须在医生的建议下进行,因为它们可能带来副作用,如心悸、失眠等。

空腹喝咖啡减肥时,应注意不要过量,以免引起不良反应。建议适量饮用,并结合健康的饮食和适量的运动,以达到更好的减肥效果。

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