八段锦作为一种传统的健身气功，通常被认为对减肥有一定的辅助作用。它通过一系列的动作和呼吸配合，能够促进血液循环，增强新陈代谢，从而有助于燃烧体内多余的脂肪。
在进行八段锦锻炼时，配合合理的饮食和生活习惯，可以更有效地促进减肥。例如，通过八段锦中的动作，如“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”和“调理脾胃须单举”，可以加强肌肉的拉伸和收缩，提高身体的灵活性和协调性，进而帮助消耗热量。这些动作在医生指导下进行，可以避免运动损伤，并确保锻炼效果。
进行八段锦锻炼时，应注意个人体质和健康状况，量力而行，避免过度劳累。同时，结合健康饮食和适量有氧运动，可以更好地达到减肥效果。