一般来说，感冒时可以适量吃汉堡，但需注意选择低脂、低糖、易消化的食物，以减轻肠胃负担。感冒期间，人体免疫力下降，消化功能减弱，因此应避免油腻、辛辣、刺激性食物。例如，可以选择含有蔬菜和瘦肉的汉堡，如生菜、番茄、烤鸡或火鸡肉汉堡，同时搭配一些水果和温水，以保证营养均衡。但需注意，如果感冒伴有发热、咳嗽等症状，应遵医嘱用药，如对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，以缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，多休息，多饮水，有助于身体恢复。
感冒期间，建议选择易消化、营养丰富的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，根据症状，合理用药，遵医嘱，以缓解不适。保持良好的生活习惯，有助于身体恢复。