一般而言，感冒时可以适量饮用绿茶。绿茶含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗菌和增强免疫力的作用，对缓解感冒症状有一定的帮助。但是，绿茶中的咖啡因可能会引起心跳加速、血压升高等不适，对于部分感冒患者来说，可能会加重病情。
在感冒期间，可以选择一些温和的绿茶，这些茶叶的咖啡因含量相对较低，更适合感冒患者饮用。同时，还可以选择一些具有清热解毒、抗病毒作用的中草药茶，如金银花茶、板蓝根茶、菊花茶等，这些茶饮在医生指导下适量饮用，有助于缓解感冒症状。
感冒期间饮用绿茶，建议选择低咖啡因、温和的茶叶，并控制好饮茶量。同时，要注意保暖、多休息，必要时及时就医，遵医嘱用药，以促进感冒康复。