一般来说，感冒时可以适量吃汉堡，但需注意选择较为清淡的汉堡，避免过于油腻或辛辣的口味。感冒期间，人体消化系统功能可能减弱，油腻食物可能加重肠胃负担，影响病情恢复。此外，辛辣食物可能刺激咽喉，加剧咳嗽等症状。
感冒时，可以考虑选择含有蔬菜和瘦肉的汉堡，如生菜、番茄、鸡肉或火鸡肉汉堡，这些食物相对清淡，有助于补充营养，同时不会对肠胃造成太大负担。同时，建议搭配一些水果和温水，以促进消化和缓解喉咙不适。需要注意的是，感冒期间应避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，以免影响病情恢复。
感冒期间饮食应以清淡、易消化为主，适量摄入蔬菜、水果和优质蛋白质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。同时，保持良好的生活习惯，多休息，避免过度劳累，有助于缩短感冒病程。