打呼噜可能是生活习惯、解剖结构异常或睡眠呼吸障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯饮酒、吸烟和肥胖等不良生活习惯可能导致打呼噜。例如，饮酒会导致肌肉松弛，吸烟可能引起呼吸道炎症，而肥胖会增加咽部组织，这些都可能引起打呼噜。改善生活习惯，如戒烟戒酒、控制体重，有助于减轻打呼噜。
2.解剖结构异常扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖结构异常可能引起打呼噜。扁桃体肥大可能需要手术治疗，而鼻中隔偏曲可能需要矫正手术。在医生指导下，可能需要使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸异丙嗪或盐酸西替利嗪等缓解症状。
3.睡眠呼吸障碍阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠呼吸障碍可能导致打呼噜。这种情况需要在医生指导下使用持续气道正压通气设备治疗，同时可能需要使用促醒药物如莫达非尼、阿莫达非尼等改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关，建议保持规律作息，避免过度疲劳，并在医生指导下合理用药。