肌肉拉伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理在肌肉拉伤后，首先应停止运动，避免进一步损伤。同时，保持充足的休息和合理的饮食，有助于肌肉的修复和恢复。此外，适当的热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
2.物理治疗物理治疗是肌肉拉伤常用的治疗手段，包括冷敷、电疗、超声波治疗等。冷敷可以减轻炎症和肿胀，电疗和超声波治疗则有助于缓解疼痛和促进肌肉修复。
3.药物治疗对于疼痛较为明显的肌肉拉伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。同时，肌肉松弛药如托烷司琼和氯胺酮也可用于缓解肌肉紧张和疼痛。
在日常活动中，应注意避免过度运动和外力冲击，以减少肌肉拉伤的风险。若肌肉拉伤症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。