肩周炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，患者应减少肩部的过度使用，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部的伸展和放松运动。此外，保持正确的坐姿和站姿，避免肩部承受过多压力。
2.物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等方法，可以帮助缓解肩部疼痛和肌肉紧张。通过物理治疗，可以促进血液循环，加速炎症的消退。
3.药物治疗药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和糖皮质激素等。例如，布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等药物可用于缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多可以帮助减轻肌肉痉挛。糖皮质激素如地塞米松可用于局部注射，以减轻炎症。这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
日常生活中，应注意肩部的保暖和避免过度劳累，定期进行肩部锻炼以增强肌肉力量。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。