尿酸高时，一般推荐食用低嘌呤食物、利尿食物和碱性食物。这些食物可以帮助降低尿酸水平，减少痛风发作的风险。
1.低嘌呤食物如蔬菜中的白菜、芹菜和黄瓜等，这些食物含嘌呤量较低，有助于控制尿酸水平。
2.利尿食物例如西瓜和冬瓜等，它们具有利尿作用，可以帮助增加尿量，促进尿酸排泄。
3.碱性食物如柠檬和苹果等，这些食物有助于中和体内酸性环境，减少尿酸结晶的形成。
对于尿酸高的人群，日常饮食应以清淡为主，避免高嘌呤食物如海鲜、红肉和动物内脏等。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸排泄。若尿酸水平持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。