通常，颞下颌关节紊乱指的是颞下颌关节及其周围肌肉和结构的功能障碍。这种紊乱可能表现为疼痛、咀嚼困难或关节弹响等症状。
颞下颌关节紊乱的原因多种多样，常见的包括牙齿咬合不正、关节磨损、肌肉紧张或损伤等。轻微的紊乱可能仅需要物理治疗和生活方式调整，如避免硬食、减少大张口动作等。而较为严重的紊乱可能需要更复杂的治疗，包括牙齿矫正、关节注射或手术等。值得注意的是，颞下颌关节紊乱的严重程度和治疗方法因人而异，需要根据具体情况评估。
对于颞下颌关节紊乱，日常生活中应避免过度使用关节，如长时间咀嚼口香糖或硬食物。若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药。