牛皮癣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于减轻牛皮癣的症状。同时，避免接触刺激性物质，如某些化学物质和过敏原，减少皮肤的刺激。
2.物理治疗紫外线疗法是一种常用的物理治疗方法，通过紫外线照射可以抑制皮肤中异常活跃的免疫细胞，减少炎症反应。此外，水疗和光疗也可以帮助缓解皮肤症状。
3.药物治疗药物治疗包括外用药物和系统性治疗。外用药物如皮质类固醇激素药膏、维生素D类似物和他克莫司等，可以减轻炎症和控制症状。系统性治疗可能包括甲氨蝶呤、环孢素和生物制剂等，这些药物需要在医生指导下使用，因为它们可能带来一定的副作用。
在日常护理中，应注意保持皮肤清洁和湿润，避免皮肤干燥。如果症状严重或持续不改善，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。