蒲公英作为一种常见的植物，一般具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、增强免疫力和抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒蒲公英含有多种生物活性成分，能够帮助清除体内的热毒，对于缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状具有一定的帮助。
2.消肿散结蒲公英中的化学成分可以促进血液循环，对于乳腺炎、淋巴结肿大等炎症引起的肿胀有缓解作用。
3.利尿通淋蒲公英具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，对于尿路感染、肾结石引起的排尿困难有一定的改善作用。
4.增强免疫力蒲公英中的多糖和黄酮类化合物可以刺激免疫系统，增强机体的抵抗力，对于预防感冒和其他疾病有一定的效果。
5.抗氧化蒲公英含有抗氧化成分，能够清除体内的自由基，减少氧化应激，对于延缓衰老和保护细胞有一定的作用。
综上所述，蒲公英的功效和作用较为广泛，适合日常保健使用。但需要注意的是，蒲公英性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊人群在使用前最好咨询专业人士的意见。