情志病的治疗方法主要有生活调理、心理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理调整作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解情绪紧张和压力。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少油腻和高糖食品的摄入。
2.心理治疗通过心理咨询和心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助患者认识和调整不合理的思维和行为模式，改善情绪状态。必要时可寻求专业心理医生的帮助。
3.药物治疗在医生指导下，可使用一些抗抑郁药、抗焦虑药等，如氟西汀、帕罗西汀、丁螺环酮等，以缓解情绪症状。但需注意药物的副作用和相互作用，遵医嘱用药。
情志病的治疗需要综合考虑生活调理、心理治疗和药物治疗等多方面因素，建议在专业医生指导下进行。同时，保持良好的心态和生活习惯，对预防和改善情志病有积极作用。